Zadbana Mama

Sama ciąża, a później też poród, to dla organizmu bardzo trudny czas. Statystyki są szokujące i wyraźnie mówią, że aż 90 procent kobiet, które w ciągu ostatniego pół roku urodziły dziecko, mają problem z wypadającymi włosami. Ich włosy są zatem przerzedzone, często się przetłuszczają, albo są wręcz przesuszone. Większość kobiet nie miało takich problemów przed zajściem w ciążę. Jak dbać …

Są kobiety, które nawet w przypadku gdy cesarskie cięcie nie jest konieczne wybierają tę drogę porodu gdyż uważają, że rana po cesarce goi się dużo łatwiej, niż rana krocza. Krocze często pęka samoistnie, lub zostaje odpowiednio nacięte. Bardzo rzadko zdarza się, że kobieta ma po porodzie tylko otarcia. Jak dbać o ranę krocza po porodzie? Czy krocze po porodzie boli? …

Mówili – będziesz karmiła piersią, to waga sama spadnie? Tymczasem Ty urodziłaś już dobre kilka miesięcy temu, w brzuch po ciąży wciąż nie jest w najlepszym stanie. Zastanawiać się jak schudnąć po ciąży? Co zrobić, żeby zgubić zbędne kilogramy i znów wyglądać jak wcześniej? Podpowiadamy! Jak schudnąć po ciąży? Tak naprawdę każda kobieta jest w stanie wrócić do wagi sprzed …

Marzyłaś o tym, by móc karmić Twoje dziecko piersią, a po porodzie okazało się, że nie jesteś w stanie, bo nie masz pokarmu? Podobno każda kobieta może karmić piersią, potrzebuje jednak odpowiedniej techniki i .. cierpliwości. Jeśli martwisz się, że Tobie się nie uda, koniecznie sprawdź jak pobudzić laktację! Jak pobudzić laktację? Sposobów na pobudzenie laktacji jest mnóstwo, choć zdaniem …

Higiena po porodzie to bardzo ważny temat. Jeżeli będziesz o siebie odpowiednio dbała, to rany zagoją się wcześniej. Dbaj o swoje krocze szczególnie wtedy, gdy pękło podczas porodu, lub kiedy konieczne było nacięcie. Ale nawet bez takich inwazyjnych metod w trakcie porodu i tak zawsze dochodzi do otarć. Higiena  intymna po urodzeniu dziecka nie jest łatwa, a utrudnia ją obfite …

Pod koniec ciąży jest już naprawdę trudno. Szczęście, które nosisz pod sercem przybiera na wadze i nie tylko Twój kręgosłup zmaga się z tym słodkim ciężarem, ale również stopy. Są opuchnięte i nabrzmiałe, a Ty zastanawiasz się jak sobie ulżyć. Sposoby na zmęczone stopy, które przedstawiamy poniżej, są idealne nie tylko dla kobiety ciężarnej, ale tak naprawdę dla każdego. Jak …

Pracujesz, prowadzisz dom i przecież masz dziecko. Jeśli jedno, to pół biedy, łatwiej jest połączyć z jego wychowaniem inne obowiązki. Ale jeśli jesteś mamą podwójną albo potrójną, to przed Tobą nie lada wyzwanie! Jak mieć czas dla siebie, gdy wszystko dookoła wydaje się być ważniejsze? Co zrobić, by znaleźć w ciągu dnia choćby chwilę dla siebie? Podpowiadamy! Jak mieć czas …

Teoretycznie zimą wcale nie musimy dbać o włosy bardziej niż podczas innych pór roku. Jest to jednak czas, gdy bardziej się na nich skupiamy. Niektóre ze sposobów dbania o włosy, które przedstawimy w dzisiejszym artykule, dotyczą tylko zimowych miesięcy, ale inne można stosować dosłownie przez cały rok. Jak dbać o włosy zimą? Koniecznie przeczytajcie! Hu hu ha, zima zła Choć …

Codziennie poświęcasz swojemu dziecku sto procent uwagi. Jesteś zmęczona, niewyspana, masz worki pod oczami, a Twoja cera już dawno przestała być promienna, bo brakuje Ci w tym wszystkim czasu dla siebie. Chwili bez tego malucha u boku. Możliwości spędzenia choćby godziny tylko ze sobą. Warto czasem sobie na to pozwolić. Pamiętaj, że Twój partner również ma obowiązek zajmować się dzieckiem …

Ciąża to dla kobiety wyczerpujący czas i choć w drugim trymestrze przybywa jej sił, to w trzecim jest już naprawdę ciężko. Powiększający się brzuszek obciąża kręgosłup, hormony mają wpływ na nastrój i w zasadzie trudno jest się czymkolwiek cieszyć. Ale to odpowiedni czas na stworzenie wyprawki dla dziecka. A pomóc w tym może baby shower. Jak zorganizować baby shower? Kto …